成長痛は、子どもの体が急激に成長する際に、骨や筋肉に負担がかかることで生じると考えられています。特に、成長期に活発な運動をしている子どもに多く見られる症状です。以下は、成長痛の主な原因です。

1. 急激な成長
成長期には、骨が急速に伸びますが、筋肉や靭帯がそれに追いつかないため、体に負担がかかります。これが原因で痛みが生じることがあります。

2. 運動による負担
活発にスポーツや運動をしている子どもは、日中の運動で筋肉や関節に負荷がかかりやすくなります。その結果、夜になると体が疲れ、成長痛が引き起こされることがあります。

3. 筋肉の緊張や疲労
運動や日常生活での動きが過度になると、筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。この状態が続くと、筋肉の緊張から痛みが生じることがあります。

4. 姿勢や歩き方の影響
姿勢が悪かったり、歩き方が不自然だと、体の一部に過度の負担がかかり、痛みが発生することがあります。成長痛も、体の使い方が原因で起こることがあります。

5. 精神的ストレス
成長痛は、身体的な負担だけでなく、精神的なストレスとも関連しています。学校生活や日常のストレスが蓄積されると、体に影響を与え、痛みを感じやすくなることがあります。

成長痛が改善しない、または悪化してしまう理由には、以下のようなものがあります。

1. 無理な運動の続行
痛みがあるのに、無理をして運動を続けてしまうと、筋肉や関節に負担がかかり、痛みが悪化することがあります。特に、成長期の子どもは体が疲れやすく、回復に時間がかかることも多いです。

2. ストレッチ不足
筋肉が硬くなっていると、成長痛が治りにくくなります。適切なストレッチを行わないと、筋肉の緊張が続き、痛みが悪化することがあります。

3. 姿勢や歩き方の改善がされていない
姿勢や歩き方が原因で成長痛が起きている場合、それを改善しない限り痛みが長引くことがあります。体のバランスを整えることが重要です。

4. 疲労の蓄積
十分な休息を取らないと、体の疲労が蓄積され、痛みが悪化します。成長期には、しっかりと体を休めることが必要です。

大坪整骨院では、成長痛に対して効果的な治療を行っています。以下の方法で、成長痛を改善し、子どもたちが快適な日常生活を送れるようサポートします。

1. 手技療法
柔道整復師による手技療法で、筋肉や関節の緊張を優しくほぐします。これにより、血流が改善され、痛みの軽減が期待できます。また、体全体のバランスを整えることで、痛みの根本的な改善を目指します。

2. 姿勢矯正
成長期には、正しい姿勢を保つことが大切です。大坪整骨院では、姿勢や歩き方の指導を行い、関節や筋肉への負担を減らすお手伝いをしています。これにより、成長痛の再発を防ぎます。

3. ストレッチや運動指導
筋肉の柔軟性を高めるためのストレッチや、適度な運動を指導します。これにより、筋肉や関節にかかる負担を軽減し、成長痛の予防にもつながります。

4. 物理療法
電気治療や超音波治療など、最新の物理療法を使用して筋肉の緊張を和らげ、成長痛の改善を促進します。痛みがひどい場合でも、これらの療法で早期回復が期待できます。

5. 生活習慣のアドバイス
日常生活での体の使い方や、適度な休息の取り方をアドバイスします。成長期の子どもは、しっかりと休息を取ることで、体が成長しやすくなり、成長痛の改善にも役立ちます。

成長痛の治癒期間は、子どもの成長の速度や痛みの原因によって異なります。軽度の成長痛であれば、数日から数週間で痛みが改善することが多いですが、痛みが強い場合や運動量が多い場合は、数ヶ月かかることもあります。

大坪整骨院では、成長痛の原因を見極め、子ども一人ひとりに合った治療を行っています。定期的に体の状態を確認しながら治療を進め、成長痛が再発しないようサポートいたします。成長痛でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。